Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2016
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2016:
|
1591 kkal
|
Lemak: 68,85g | Prot: 80,97g | Karb: 158,54g.
Makan Pagi: Aldi Sonnenblumenbrot, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Maggi Lasagne. Camilan/Lainnya: Sonniger Orangensaft, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Pink Lady Äpfel, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2718 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mandi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|