Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2016
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 57,01g | Prot: 77,33g | Karb: 206,59g.
Makan Pagi: Schwartau Extra Erdbeere Konfitüre, Rivercote Crispbread, Paprika, Kräutertee, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt und Gegart, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Rivercote Crispbread, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Malam: McDonald's Coca-Cola Light (Mittel), McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's McRib. Camilan/Lainnya: Sondey Vollkorn Butterkeks, Naturis Smoothie, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|