Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2016
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2217 kkal
|
Lemak: 57,53g | Prot: 103,70g | Karb: 323,24g.
Makan Pagi: Rivercote Crispbread, Tee ungesüßt, Paprika, Rivercote Crispbread, Exquisa Kirsch-Paprika, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Malam: Weiße Champignons (Gebraten), Chicken Döner. Camilan/Lainnya: Aerzener Apfelkuchen, Wedel Ptasie Mleczko, Krüger Caramel-Krokant Cappuccino, Orangen, Naturis Grüner Smoothie, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|