Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2016
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 62,01g | Prot: 67,09g | Karb: 146,77g.
Makan Pagi: Tee ungesüßt, Paprika, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Rivercote Crispbread, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Cappuccino (Small), McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Chicken McNuggets (6). Camilan/Lainnya: Zucker, Kinder Paradiso, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|