Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2016
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 45,20g | Prot: 89,33g | Karb: 214,33g.
Makan Pagi: Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Gelbe Paprika, Tee ungesüßt, Exquisa Kirsch-Paprika, Herta Putenbrust, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. Makan Malam: Chicken Döner. Camilan/Lainnya: Moreno Cappuccino Wiener Melange, Corny Schoko-Banane, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|