Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2015
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2015:
|
1675 kkal
|
Lemak: 64,82g | Prot: 51,94g | Karb: 213,76g.
Makan Pagi: Hähnchenbrust-Filetroulade (Aldi) Aufschnitt, Exquisa Kirsch-Paprika, Tomaten, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Zucker, Senseo Cafe Latte. Makan Siang: Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen. Camilan/Lainnya: Bonbon, Schmalzgebäck, Elstar, Müller Milchreis Zimt, Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Grande). lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|