Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2017
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 57,86g | Prot: 175,69g | Karb: 111,73g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Ovo, Banana Nanica, Montan Aveia Laminada. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Repolho, Brócolis, Montan Arroz Integral, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul. Makan Malam: Heinz Mostarda, Alface de Folha Verde, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul, Abacate. Camilan/Lainnya: Peito de Frango, Aipim (Cozido), Castanhas-do-Pará, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed. lagi...
|
|
1551 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deboraandelinovic
|