Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2017
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 44,48g | Prot: 67,89g | Karb: 104,18g.
Makan Pagi: Chocolyne Chocolate, Colanta Queso Cuajada, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Guadalupe Mogolla Integral, Papaya, Huevo Cocido. Makan Siang: Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lomo de Cerdo, Huevo Cocido, Alamar Atún en Agua, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patacones. Camilan/Lainnya: Colanta Queso Cuajada, Durazno, Manzana Verde, Espinacas, Frutiño Gelatina, Piña, Jengibre, Pepino (con Cáscara), Espinacas. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|