Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2017
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
879 kkal
|
Lemak: 29,92g | Prot: 32,82g | Karb: 124,95g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Banaanit. Makan Siang: Keitetyt Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Jauhelihakastike, Maitokahvi, Jauhelihakastike, Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Makan Malam: Kurkku, Flora Margariini, Jauhelihakastike, Keitetyt Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moona225
|