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Gute Nacht; -)
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2142 kkal
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Lemak: 72,48g | Prot: 130,91g | Karb: 239,67g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Schmitz Gekochter Schinken, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, P&W Remoulade, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. Makan Siang: Schmitz Gekochter Schinken, Rote Zwiebeln, REWE Bäcker Brötchen, Gemischter Salat, Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grotemeyer's Konditorei Nuss-Sahne-Torte, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. Makan Malam: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Kühne American Dressing, Le Gusto Kochbeutel Reis, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. lagi...
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2536 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Gym - 40 menit, Cross Training - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
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 Komentar
Mach ich schon längst! Gute Nacht und eine schöne Woche!
09 Apr 17 oleh anggota: thu-online
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09 Apr 17 oleh anggota: calpe2012
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Naaaaaaaaaaacht Harry, schlaf´ gut und träume was schönes! :-*
09 Apr 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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Sejarah Berat Badan Harry Losch
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