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Alles super, obwohl immer wieder kalorienreiche Tage dazwischen kommen. Zur Zeit mache ich leider auch keinen Sport und trotzdem läuft es!
Bei 79,9 Kilo ist dann aber Schluss. Aber bloß nicht übermütig werden.
Ich habe auch jetzt schon Angst vor der Gartensaison mit viel Bier und Grillen.
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87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2831 kkal
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Lemak: 124,42g | Prot: 96,58g | Karb: 120,42g.
Makan Pagi: Rührei. Camilan/Lainnya: Köstritzer Schwarzbier, ültje Erdnüsse, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Boulette, Currywurst, Berliner Kindl Bier, Warsteiner Premium Verum, Radeberger Pilsner, Radeberger Pilsner, Kleiner Feigling Kleiner Feigling. lagi...
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Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
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