Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2017
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2966 kkal
|
Lemak: 162,93g | Prot: 93,29g | Karb: 307,96g.
Makan Pagi: Eti Negro, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay Şekerli, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Tarçın, Küp Şeker, Süt. Makan Malam: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peyman Çiğ Badem, Ülker Çikolatalı Gofret, Kinder Pingui, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Çerezya Ceviz İçi, Elma. Camilan/Lainnya: Küp Şeker, Sütaş Meyveli Yoğurt. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fxtmx1
|