Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2017
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
688 kkal
|
Lemak: 28,54g | Prot: 38,24g | Karb: 71,91g.
Makan Pagi: Ananas, Wasa Original, Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Süzme Peynir. Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Atlantic Uskumru. Camilan/Lainnya: Elma, Leblebi. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan betulklmn
|