Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2017
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 58,10g | Karb: 77,57g.
Makan Pagi: Water, Sweetener, Cappuccino Original, Ginger, Fresh Lemon Juice, Whole Milk. Makan Siang: Domino Sugar Light Brown Sugar, Sweetener, Cappuccino Original, Whole Milk. Makan Malam: Poached Egg, Toasted Whole Wheat English Muffins, Smoked Salmon, Butter (Salted). Camilan/Lainnya: Ice Cream Cone, Bulla Creamy Classics Mint Choc Chip, Tea with Milk, Quest Bar Chocolate Brownie. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Seni Bela Diri - 15 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Pengajaran - 2 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|