Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3317 kkal
|
Lemak: 63,64g | Prot: 375,13g | Karb: 293,08g.
Makan Pagi: Semillas de Linaza, Mi Tierra Avena Integral, Mi Tierra Semillas de Chia, Orofino Whey Protein, GNC Vitamina C, Naturetouch Omega 3—6—9. Makan Siang: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Lucchetti Spaghetti 5 Integral. Makan Malam: Tia Rosa Tortilla Burrera, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Camilan/Lainnya: ON Proteina Casein, GNC Creatine Monohydrate 5000, Muscletech Nitrotech 100% Whey Gold, Quaker Avena Instantánea, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Colun Quesillo Light, Clara de Huevo, Lucchetti Spaghetti 5 Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zorlun2
|