Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2017
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 55,65g | Prot: 80,82g | Karb: 186,05g.
Makan Pagi: Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, miree Gorgonzola, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Edelgemüse in Aspik, Mischbrot, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. Makan Siang: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Blattspinat. Makan Malam: Dornfelder, Entrecote, Weißwein, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Weißwein, Schlagsahne, Aldi Kochschinken, Spargel, Jütro Zuckererbsenschoten, REWE Bandnudeln. Camilan/Lainnya: Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Ja! Körniger Frischkäse, Espresso-Baiser, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Intact Traubenzucker Himbeere, Apfel, Kekse, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 3 menit, Tidur - 9 jam dan 27 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|