Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2017
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 44,48g | Prot: 38,42g | Karb: 153,15g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Простоквашино Молоко 1,5%, Даниссимо Пахлава, Banana Republic Бананы в Глазури, Наш Продукт Каша Овсяная с Яблоком. Makan Siang: Ашан Сухари-Гренки Пшеничные, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Хлеб Черный, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Makan Malam: Kozel Пиво Светлое, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nastiaerm
|