Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2017
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 50,86g | Prot: 70,16g | Karb: 133,68g.
Makan Pagi: Äpfel, Zimt, Kölln Haferflocken (40g), Normaler Kaffee. Makan Siang: Rhabarberkuchen. Makan Malam: Pizza mit Gemüse, Brokkoli, REWE Blattspinat, Maredo Hüftsteak (180g), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Camilan/Lainnya: Lidl Pistazien, Scholetta Borken-Konfekt. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Askim2017
|