Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2017
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2550 kkal
|
Lemak: 71,92g | Prot: 222,54g | Karb: 248,41g.
Makan Pagi: Luumut, Klementiinit, Naapurin Maalaiskananpojan Kanapekoni, Pakastemustikat, Rypsiöljy, Laitilan Eggo Valkuainen, Star Nutrition Whey-80 Natural, Pauluns Superpuuro. Makan Siang: Marabou Tumma Suklaa 86%, Fairmary Tumma Suklaa 70%, Skyr Mansikka-Banaani, Valio Plus Rasvaton Maito, Valio Texmex Juustoraaste, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Risella Täysjyväriisi. Makan Malam: Luumut, Valio Finlandia Juusto, Valio Rahkariini, Fazer Juuresleipä Kaura, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Banaanit, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Vitargo, Star Nutrition Whey-80 Cinnamon Bun. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|