|
5 Tage Urlaub mit Vollpension - da bin ich mit einem Kilo Plus eigentlich sehr zufrieden. Jetzt kann's wieder abwärts gehen :-)
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 35,75g | Prot: 27,61g | Karb: 166,26g.
Makan Pagi: Sachertorte. Makan Siang: Weizenbrötchen, Hühnchen-Nudelsuppe. Makan Malam: Gut & Günstig Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Manner Picknick Sticks, Ritter Sport Nugat. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GiggleLoop
|