Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2017
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2364 kkal
|
Lemak: 99,64g | Prot: 131,18g | Karb: 245,00g.
Makan Pagi: Azúcar, Tomates, Leche Descremada, Café Instantáneo, Pan de Hamburguesa, SanCor Queso Porsalut Tradicional. Makan Siang: Milanesa de Carne Frita, Cebolla Frita, Tomates. Makan Malam: Manzana Verde, Tomates, Cocinero Aceite de Girasol, Peras, Huevo Revuelto, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional. Camilan/Lainnya: Arcor Chocolate con Leche, Ser Yogurt Bebible, Granix Copos de Maiz, Banana, Quaker Avena Instantánea, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. lagi...
|
|
3483 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LACAVAMATIAS
|