|
В связи с изменением веса, пересчитала свой РСК. В результате пересчета мне "отрезали" 100 ккал в сутки😒
|
1232 kkal
|
Lemak: 34,79g | Prot: 43,40g | Karb: 196,10g.
Makan Pagi: Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе (из Молотых Зерен), Ресторация Обломов Фасоль Гигантская с Белыми Грибами. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Ресторация Обломов Фасоль Гигантская с Белыми Грибами, Гречка. Makan Malam: Редис, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Чеснок, Пиканта Баклажаны Печеные в Томатном Соусе, Гречка. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Натуральный Мармелад с Брусникой, Чудесный Край Сушка Малютка Простая, Мёд, Седьмой Континент Семена Тыквы Очищенные, Ваше Здоровье Семя Льна. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Memasak - 1 jam, Membaca - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Membersihkan - 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
05 Apr 17 oleh anggota: alexnsk
|
Печалька... 100 ккал - это порция гречки... А если овощи считать, так это вообще дофигища еды....
06 Apr 17 oleh anggota: All time
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|