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Habe da in meinem Kleiderschrank, so ein Hemd in Größe 50 gefunden. Da habe ich mich an meinem Englandbesuch von vor zwei Jahren erinnert. Entstanden ist ein Vorher-nachher Foto mit ca. 139kg zu 73kg und dazu die zwei Kleidungsstücke die ich jeweils an hatte ;-)
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2205 kkal
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Lemak: 74,23g | Prot: 112,59g | Karb: 273,28g.
Makan Pagi: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Buko Pikante Kräuter Balance, Gekochtes Ei, P&W Original Dänische Remoulade, Meine Metzgerei Bierschinken, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Grafschafter Kräuter-Butter Baguette, Edeka Grüner Spargel, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel, Kühne American Dressing, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Wiesehoff Land-Joghurt Erdbeer, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Apfel, Kaffee mit Milch, Aldi COLA Pastilles. lagi...
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2756 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 45 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit. lagi...
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21 sampai 40 dari 47
 Komentar
05 Apr 17 oleh anggota: thu-online
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05 Apr 17 oleh anggota: Sofianimmtab
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05 Apr 17 oleh anggota: JohannaK.
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05 Apr 17 oleh anggota: Fittmaus
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Oha!!! Bist fast nicht wiederzuerkennen... Alle Achtung!!!
05 Apr 17 oleh anggota: matuscha
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05 Apr 17 oleh anggota: Gemella2005
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Whow! Danke für den Ansporn
05 Apr 17 oleh anggota: Ritamine
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Unglaublich!!! Eine super Leistung! 👍👍👍
05 Apr 17 oleh anggota: Frl. Flauschig
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05 Apr 17 oleh anggota: Yvonne Kuschi
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05 Apr 17 oleh anggota: anke0106
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wow unglaublich. das ist wirklich eine große Motivation, wenn man sieht was du erreicht hast.
05 Apr 17 oleh anggota: elfchen1986
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Krasser Unterschied. Sowas ist für einen selbst doch enorm viel Wert.
05 Apr 17 oleh anggota: Noerg66
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05 Apr 17 oleh anggota: Angeleye07
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Wow...solche Fotos sind immer wieder faszinierend und wunderbar anzusehen. :)
05 Apr 17 oleh anggota: Jazzue
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Na Respekt vor soviel Disziplin. Bist nicht wieder zu erkennen.
06 Apr 17 oleh anggota: Schmeckling
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Megaoberhammerspitzenmäßig klasse!
06 Apr 17 oleh anggota: Cocktailnase
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06 Apr 17 oleh anggota: SukiTomodachi
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Motivation pur! R.E.S.P.E.C.T
06 Apr 17 oleh anggota: Auxbuerger
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Das ist echt der OOBBEERRHHAAMMMMEERR!!!!!!!!!!!!!!!!
06 Apr 17 oleh anggota: LillyMunster82
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06 Apr 17 oleh anggota: Anvilu
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Sejarah Berat Badan Harry Losch
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