|
90
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 49,59g | Prot: 86,78g | Karb: 102,00g.
Makan Pagi: Tosty z Białego Chleba, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło do Chleba na Oleju Roślinnym (Obniżona Kaloryczność, Kostka, Solone), Czerwona Papryka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Plasterki Szynki ze Sklepu, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Tosty z Białego Chleba, Tosty z Białego Chleba. Makan Siang: Wedel Czekolada Gorzka, Jabłko, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Makan Malam: Kujawski Olej, Mieszane Warzywa (Kukurydza, Fasola Półksiężcowata, Groch, Fasola Szparagowa, Marchew) (bez Soli, z Puszki), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Mieszane Sałaty, Mieszane Warzywa (Kukurydza, Fasola Półksiężcowata, Groch, Fasola Szparagowa, Marchew) (bez Soli, z Puszki), Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy. Camilan/Lainnya: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Wedel Czekolada Gorzka. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agata13071972
|