Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2017
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3410 kkal
|
Lemak: 104,10g | Prot: 257,83g | Karb: 347,23g.
Makan Pagi: Bananen, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Makan Siang: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Aldi Putensteak, Reis (Gekocht), Bodylab24 Protein Bar - Schokolade, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Myprotein Inulin, Ketchup. Makan Malam: Géramont Weichkäse, Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Vitalis Knusper Schoko, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere. lagi...
|
|
2926 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Aktiviät - 10 jam dan 7 menit, Istirahat - 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orton12345
|