Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2017
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 50,70g | Prot: 67,20g | Karb: 282,50g.
Makan Pagi: Обычные Блины, Сырники. Makan Siang: Манты, Котлета Говяжья, Гречка. Makan Malam: Салат из Свеклы с Майонезом, Пышка, Каша Рисовая. Camilan/Lainnya: Творожные Кексы, Смесь Сушеных Фруктов, Чернослив, Курага. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|