|
2.Tag der Menstruation
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 45,82g | Prot: 44,26g | Karb: 220,74g.
Makan Pagi: Zimt, Kölln Haferflocken (40g), Kaffee (Instant-Pulver), Äpfel. Makan Siang: Sprengel Edelste Pralinen, Brandt Hobbits Kernig, Banane. Makan Malam: Adana Kebap, Basmati-Reis, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Camilan/Lainnya: Lidl Pistazien. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Askim2017
|