Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2017
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 34,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3184 kkal
|
Lemak: 119,54g | Prot: 66,54g | Karb: 462,35g.
Makan Pagi: Sütaş Eritme Krem Peynir, Yumurta, Zeytin, Yeşil Zeytin, Patatesli Börek. Makan Siang: Revani, Pirinç Pilavı, Mozaik Pasta, Yufka, Revani, Patatesli Börek. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği. Camilan/Lainnya: Patatesli Börek. lagi...
|
|
4343 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Belajar - 4 jam, Memasak - 30 menit, Membersihkan - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|