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Ahora para arriba, etapa de volumen 💪
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63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2812 kkal
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Lemak: 106,73g | Prot: 176,12g | Karb: 300,65g.
Makan Pagi: Yoplait Yoghurt para Beber Estilo Griego con Fresas, Nature Valley Trailmix, BHP Creatina, BHP Angus Beef Proteina N. Makan Siang: Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos con Chorizo, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Leo Cacahuate Salado, Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Blanco (23g), Danielita Adobera, Plátano, Tía Rosa Tortillinas, Huevo, Oso Machaca, Manteca de Cerdo. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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