|
LUNES. Empiezo dieta, pasti detox
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
536 kkal
|
Lemak: 14,50g | Prot: 31,35g | Karb: 66,70g.
Makan Pagi: Bimanán Crema Sabor Chocolate Bimanán Pro, Carrefour Bebida de Avena. Makan Siang: Zumo de Naranja Natural, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Crema de Verduras. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altosvuelos
|