Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2017
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 68,09g | Prot: 105,38g | Karb: 215,82g.
Makan Pagi: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Вареное Яйцо. Makan Siang: Карамель, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Вареное Яйцо. Makan Malam: Овощи Гриль, Светлое Пиво, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Camilan/Lainnya: Сырники, Конфета, Сушки, Курага, Чернослив, Сушеный Инжир. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|