Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3640 kkal
|
Lemak: 84,94g | Prot: 277,01g | Karb: 416,45g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Kohlrabi, Möhren, Whey Protein, Biotech USA Glutamin, Myprotein Kreatin Monohydrat. Makan Siang: Reis (Gekocht), Pangasiusfilet, Mein Menü Pfannengemüse Feinschmecker Art, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Myprotein Inulin. Makan Malam: Géramont Weichkäse, Kidneybohnen (Dose), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Ketchup. Camilan/Lainnya: Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht, Wassereis. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Aktiviät - 9 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orton12345
|