Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2017
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 84,19g | Prot: 209,07g | Karb: 144,19g.
Makan Pagi: Enature Aceite de Coco, Quillayes Queso Chanco, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Clara de Huevo. Makan Siang: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Cake, Mantequilla de Maní, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Nestlé Manjar, Mantequilla de Maní, Barra de Proteína Slimbar, Colun Queso Gouda Laminado, Zapallo Italiano, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Camilan/Lainnya: Mantequilla de Maní, Quest Nutrition Barra de Proteína White Chocolate Raspberry, Palta Hass, Tortilla de Trigo Entero, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Nescafé Café Capuccino (Máquina). lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Sprint (Atletismo) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdlrojasc
|