Tanggal Mulai: 17 Okt 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 86,6 kg Berat Awal: 97,1 kg
28 Okt 20	84,8 kg	Cukup Baik
09 Okt 20	85,3 kg	Cukup Baik
14 Agu 20	85,3 kg	Cukup Baik
31 Jul 20	85,7 kg	Cukup Baik
22 Mei 20	86,2 kg	Cukup Baik
03 Jan 20	85,3 kg	Cukup Baik
27 Des 19	86,2 kg	Cukup Baik
22 Okt 19	88,0 kg	Cukup Baik
24 Sep 19	89,4 kg	Cukup Baik
25 Agu 19	90,3 kg	Cukup Baik
15 Agu 19	90,9 kg	Cukup Baik
13 Agu 19	91,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 19	91,6 kg	Cukup Baik
29 Jul 19	92,1 kg	Cukup Baik
28 Jul 19	92,5 kg	Tidak Berlaku
14 Jul 19	92,5 kg	Cukup Baik
14 Jun 19	93,0 kg	Cukup Baik
30 Mei 19	93,9 kg	Cukup Baik
26 Feb 19	95,3 kg	Cukup Baik
17 Feb 19	93,9 kg	Cukup Baik
19 Jan 19	94,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 19	94,8 kg	Cukup Baik
05 Jan 19	95,2 kg	Cukup Baik
03 Jan 19	96,1 kg	Cukup Baik
15 Nov 18	95,6 kg	Cukup Baik
14 Nov 18	96,8 kg	Cukup Baik
01 Nov 18	97,1 kg	Cukup Baik
17 Okt 18	97,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 06 Jul 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 86,6 kg Berat Awal: 103,9 kg
14 Sep 16	100,7 kg	Cukup Baik
20 Jan 16	103,4 kg	Cukup Baik
12 Agu 15	100,2 kg	Cukup Baik
29 Jul 15	100,7 kg	Cukup Baik
28 Jul 15	101,2 kg	Cukup Baik
14 Jul 15	102,1 kg	Cukup Baik
08 Jul 15	102,5 kg	Cukup Baik
06 Jul 15	103,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 31 Mar 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 86,6 kg Berat Awal: 104,3 kg
17 Mar 15	100,7 kg	Cukup Baik
10 Jun 14	98,9 kg	Cukup Baik
29 Mei 14	99,8 kg	Cukup Baik
21 Mei 14	100,7 kg	Cukup Baik
07 Mei 14	100,7 kg	Cukup Baik
23 Apr 14	101,2 kg	Cukup Baik
19 Apr 14	101,6 kg	Cukup Baik
05 Apr 14	103,0 kg	Cukup Baik
31 Mar 14	104,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 09 Jul 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 86,6 kg Berat Awal: 100,2 kg
09 Jan 14	104,3 kg	Cukup Baik
02 Jan 14	104,3 kg	Cukup Baik
02 Nov 13	99,8 kg	Cukup Baik
18 Okt 13	102,5 kg	Cukup Baik
09 Jul 13	100,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Mar 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 86,6 kg Berat Awal: 101,2 kg
19 Mar 13	101,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 18 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 86,6 kg Berat Awal: 100,2 kg
18 Jan 13	101,2 kg	Tidak Berlaku