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1505 kkal
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Lemak: 35,90g | Prot: 92,54g | Karb: 200,47g.
Makan Siang: Ja! Hähnchenbrustfilet, Gutfried Hähnchen-Salami, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Rote Linsensuppe. Makan Malam: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Kartoffeln, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Rosinen (Kernlose), Walnüsse, Kaffee mit Milch. lagi...
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2033 kkal
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Latihan:
Treadmill - 30 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan 90Susi
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