|
|
1892 kkal
|
Lemak: 43,90g | Prot: 132,77g | Karb: 246,69g.
Makan Pagi: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Лосево Молоко 1%, Гармония Кефир 1%, Грецкие Орехи, Valio Кисель Клубника, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Makan Siang: Банан, Свекла Вареная, Курица Вареная. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сельдерей, Гороховая Каша, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Bonfesto Моцарелла Мини, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Руккола. Camilan/Lainnya: Банан, Гороховая Каша, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Гранат, Банан. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|