Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2017
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 52,28g | Prot: 86,90g | Karb: 127,48g.
Makan Pagi: Bratensülze, Salami, Artischockenherzen in Öl, Knäckebrot Roggen Dünn, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Gouda, Kiwi, Oliven, Tomaten, Gekochtes Ei, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Makan Siang: Erdbeeren, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Landbeck Wiener Würstchen, Rasting Grünkohleintopf. Makan Malam: Gutes Land Reine Buttermilch, Wasa Vollkorn, Aldi Trauben Kernlos, Hallo Pizza Gemischter Salat, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Pfeffer. Camilan/Lainnya: Saure Gurken. lagi...
|
|
3490 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Tidur - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 18 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|