Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2017
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 57,10g | Prot: 76,31g | Karb: 85,40g.
Makan Pagi: Galletas de Avena (con Pasas), Alpina Mantequilla, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Huevo Revuelto, Alpina Queso Doble Crema, PAN Harina Integral, Chocolyne Chocolate. Makan Siang: Aguacate, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Crema de Verduras. Makan Malam: Lomo de Cerdo, Aguacate, Crema de Verduras. Camilan/Lainnya: Bizcocho, Huevo de Codorniz, Alpina Queso Doble Crema, Rebanadas de Jamón. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|