Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2017
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2199 kkal
|
Lemak: 100,26g | Prot: 87,44g | Karb: 229,77g.
Makan Pagi: Pasztetówka, Ogórek (ze Skórką), Masło, Chleb Żytni. Makan Siang: Lestello Wafle Ryżowe, FruVita Jogurt Pieczone Jabłko. Makan Malam: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Smażony Kurczak bez Panierki (Spożyty ze Skórką). Camilan/Lainnya: Zott Jogurt Naturalny, Piotr i Paweł Płatki Wielozbożowe, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Pasztetówka, Chleb Żytni. lagi...
|
|
2788 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leonekk
|