Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2017
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3052 kkal
|
Lemak: 118,17g | Prot: 192,36g | Karb: 307,36g.
Makan Pagi: Huevo, Café Instantáneo, Leche Descremada, Lactal Pan Lacteado, SanCor Queso Porsalut Light. Makan Siang: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: SanCor Queso Porsalut Tradicional, Pan Blanco, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Queso Feta, Paladini Salame Tipo Milán. Camilan/Lainnya: La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Granix Copos de Maiz, Quaker Avena Instantánea, Ser Yogurt Bebible, Banana. lagi...
|
|
2685 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LACAVAMATIAS
|