Tanggal Mulai: 22 Okt 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59 kg Berat Awal: 69,8 kg
06 Okt 17	78,9 kg	Cukup Baik
29 Sep 17	80,4 kg	Cukup Baik
12 Okt 15	74,6 kg	Cukup Baik
05 Okt 15	74,9 kg	Buruk
21 Des 14	66,3 kg	Cukup Baik
29 Nov 14	68,5 kg	Cukup Baik
25 Okt 14	68,6 kg	Cukup Baik
17 Okt 14	69,1 kg	Cukup Baik
10 Okt 14	69,8 kg	Cukup Baik
03 Okt 14	70 kg	Cukup Baik
25 Sep 14	69,8 kg	Cukup Baik
28 Agu 14	70,9 kg	Cukup Baik
23 Agu 14	72 kg	Cukup Baik
16 Agu 14	72,5 kg	Cukup Baik
07 Agu 14	74 kg	Cukup Baik
31 Jul 14	75 kg	Buruk
21 Des 13	65,6 kg	Cukup Baik
22 Okt 13	69,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 03 Jun 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59 kg Berat Awal: 67 kg
13 Okt 13	71 kg	Buruk
03 Jun 13	67 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 26 Mei 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59 kg Berat Awal: 67 kg
26 Mei 13	67 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 05 Mei 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 67,2 kg Berat Awal: 67 kg
05 Mei 13	67 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Apr 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 66,8 kg
27 Apr 13	66,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 18 Apr 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 67 kg
18 Apr 13	67 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 11 Apr 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 64 kg
11 Apr 13	64 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 14 Mar 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 66,5 kg
14 Mar 13	66,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Feb 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 67,7 kg
19 Feb 13	67,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 03 Feb 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 66,3 kg
03 Feb 13	66,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 09 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 67,5 kg
20 Jan 13	66,3 kg	Buruk
09 Jan 13	67,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 01 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 65 kg
01 Jan 13	65 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 09 Nov 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 65 kg
24 Des 12	62,3 kg	Cukup Baik
16 Des 12	64,7 kg	Cukup Baik
07 Des 12	64,8 kg	Cukup Baik
30 Nov 12	64,9 kg	Cukup Baik
28 Nov 12	65,3 kg	Cukup Baik
19 Nov 12	65,2 kg	Buruk
09 Nov 12	65 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 02 Nov 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 65 kg
02 Nov 12	65 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Sep 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 68 kg
26 Okt 12	65,2 kg	Cukup Baik
19 Okt 12	65,9 kg	Cukup Baik
12 Okt 12	66 kg	Cukup Baik
05 Okt 12	67 kg	100%
01 Okt 12	70 kg	Buruk
27 Sep 12	68 kg	Tidak Berlaku