Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2017
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
667 kkal
|
Lemak: 41,28g | Prot: 43,07g | Karb: 37,87g.
Makan Pagi: Green Tea. Makan Siang: Applegate Farms Pepperoni Stick, Mango, Apples, Bell Peppers. Makan Malam: 호두, 아몬드, 돼지고기 구이, 파김치. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ericaher
|