|
aamu
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 88,84g | Prot: 95,14g | Karb: 177,19g.
Makan Pagi: Juissi Sekamehu, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Arla Raejuusto 2%. Makan Siang: Rainbow Cheddar, Pirkka Tonnikalaa Chilikastikkeessa, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Makan Malam: Banaanit, Fresh Kana-Caesar Salaatti. Camilan/Lainnya: Maapähkinävoi, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|