Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2017
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
992 kkal
|
Lemak: 31,47g | Prot: 64,91g | Karb: 100,89g.
Makan Pagi: Fruttis Йогурт 8%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Рыба на Пару, Ого Отруби Пшеничные. Makan Malam: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Активия Биойогурт Натуральный, Творог 9%. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan L1klim
|