Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 54,33g | Prot: 32,27g | Karb: 152,52g.
Makan Pagi: Pekmez, Süt, Maydanoz, Domatesler, Yumurta Omleti. Makan Siang: Ceviz, Erişte, Pırasa Yemeği. Makan Malam: Tatlı Salatalık Turşusu, Tatlı Soğan, Domatesler, Kuru Fasulye, Penguen Kavrulmuş Ispanak. Camilan/Lainnya: Kuru Hurma. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GülsünMetinMert
|