Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2017
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 66,32g | Prot: 60,31g | Karb: 202,36g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Мёд, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Макароны Отварные. Makan Siang: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлеб, Коркунов Конфета, Суп Грибной. Makan Malam: Мёд, Чай, Зубатка, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сливы, Апельсин, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 50 menit, Berenang (Cepat) - 25 menit, Sauna - 15 menit, Kerja - 5 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juna_Masha
|