Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2017
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 28,43g | Prot: 43,90g | Karb: 102,06g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Aldi Trauben Kernlos, Rote Paprika, Wasa Rustikal. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Hühnchen Curry. lagi...
|
|
3384 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 13 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shany.2016
|