Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2017
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1998 kkal
|
Lemak: 64,88g | Prot: 88,29g | Karb: 233,76g.
Makan Pagi: Свиная Шкурка, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Окей Лепешка Сырная, Печенье Геркулесовое Домашнее, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Три Правила Морской Язык с Овощами по-Мексикански. Makan Malam: Азиатские Груши, Яичный Белок, IL Патио Греческий Салат, Гриднев Краюшка Ржаная, Приготовленная Чечевица. Camilan/Lainnya: Печенье Геркулесовое Домашнее. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|