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1186 kkal
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Lemak: 29,90g | Prot: 82,57g | Karb: 141,75g.
Makan Pagi: Café Cortado, Hacendado Copos de Avena, Clara de Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kiwi, Manzana. Makan Siang: Verdifresh Canónigos, Clara de Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Fiambre de pollo casero, Mercadona Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Fresa o Freson. Makan Malam: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Copos de Avena, Clara de Huevo, Hacendado Espárragos Verde Troceado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Camilan/Lainnya: Bizcocho de Mantequilla, Café Cortado, Café Cortado, Hacendado Galletas Maria Integral, Lidl Queso Brie Semigraso. lagi...
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2548 kkal
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Latihan:
Andar por la arena - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Café con leche, bol de fruta y tortitas de avena.
01 Apr 17 oleh anggota: bseijo
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hola que rico se ve todo!!como se hacen las tortitas de avena?gracias!!
01 Apr 17 oleh anggota: Flor Dassaro
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@Flor Dassaro en una foto que salen las tortitas con queso y salsa de fresas por encima la pongo. Si luego encuentro cómo copiarla te la pongo aquí. Me alegro de que te guste.
02 Apr 17 oleh anggota: bseijo
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