Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2017
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2661 kkal
|
Lemak: 132,94g | Prot: 199,23g | Karb: 165,84g.
Makan Pagi: Paul Круассан Классический, Жареное Яйцо, Сахар. Makan Siang: Солянка Сборная Мясная, Фасоль (без Соли, Отварная), Шницель Куриный, Я Морс Ягодный. Makan Malam: Килька в Томатном Соусе, Шницель Куриный. Camilan/Lainnya: Велком Колбаса Брауншвейгская, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
2885 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pozitronik
|